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2017-01-07-CO de l'épiphanie-Ca te dit night Fever  -  par Les Tyrannosaures

Dimanche 07 Janvier

CO de l'Epiphanie

Vous étiez nombreux à répondre présents et nous espérons que vous avez apprécié ce petit moment convivial. Comme quoi il ne faut pas forcément une grosse orga pour prendre un peu de plaisir. Une carte, quelques balises, un gobelet et voilà…

Les vidéos arrivent....

Si vous voulez remettre ça ,Laurent vous donne rendez-vous le 11 février pour

Les Foulées nocturne de la Saint Valentin

Trail,marche ou CO   100 % nature

venez y avec votre chéri(e),amis et famille pour une balade dans les bois

Toutes les infos ICI ; http://lesfouleesnocturnesdelasaintvalentin.e-monsite.com/

 

Samedi 06 Janvier

Ca te dit Night Fever

7 Tyrannos ont fait le déplacement à Honfleur pour une course d'orientation nocturne

Agathe Charlotte Le Chef et Fred sur le 20 km

Sam David et Guillaume formule marath'o 42 km

ont couru dans et autour d'Honfleur à la recherche de balises (105 sur le Marath'O).

La météo leur avait réservé une petite pluie fine qui n'a semble t il pas trop dérangé

les orienteur-euses. La température était très supportable.

La course a été cependant difficile pour les marathonien lorsque le brouillard est tombé et rendu la recherche des balises très compliquée dans le bois du Breuil

Tout le monde est bien rentré à l'arrivée, 1 heure pour les derniers.

La soupe chaude, la bière kekette ont eu beaucoup de succès.

résultat : http://vikazim.fr/images/images/images_articles/ctdnf2017/RESULTATSCIRCUITSCTDNF2017v2.pdf

CR de Guillaume

Oye, oye, l'heure du premier CR de l'année est venue...ne me dites pas merci c'est mon cadeau d'étrennes wink
Comment résumer cette première participation à l'orga de vikazim et son marath'o d'Honfleur....
Par mon idée stupide de rejoindre Sam et David à leur participation....et dire que j'etais sobre :-P
Par mon envie d'effacer ce souvenir, d'il y a 2 ans, et cet echec sur la meme distance au nord de Paris....et je ne parle pas des remords de lacher l'équipe...
Par l'envie d'avoir envie et de prendre du plaisir à courir...
Ou par défi, pour confronter ma programmation de mon entrainement hivernal, entrainement croisé velo/course a pied....

Bref, un peu de tout cela....enfin il me semble sur l'instant que c'est la bonne raison wink

Nous y voila à Honfleur, et bizarrement la COSEC est situé en haut d'une belle côté....regards vers David, tu ne m'as pas dit qu'il y avait peu de courbes de niveau(100m de denivelé....)
Trop tard, pour reculer, on s'équipe et à 17h nous sommes prêts pour le briefing....Le prologue est un relais, Sam de David partent ensemble, font une belle section, puis à mon tour...je galère a rentrer dans la carte dans la carte (merci l'échelle), je sens le cardio au taquet, les jambes ne répondent pas..oupss
On repart à 3 sur cette première section en ligne...David est dans sa carte...et dans ce cas, tu es bien content de suivre....on devrait s'entrainer avec une carte pour le faire courir plus vite :-P...bref je suis content de suivre, Sam pointe et on reprend quelques équipes...que des équipes nordistes....vive le dépaysement...wink
David est propre, comme d'hab, les autres équipes font le petit train....
A la faveur de la sortie de la carte, la bosse nous fera décrocher pour éviter de nous mettre dans le rouge....on enchaine par une C.O. memo ou nous nous relayons....pas de piège on enchaine sur une C.O. libre...Sam est toujours facile, Dav oriente et moi je serre les dents....encore plus quand David annonce 14km de fait en un peu plus de 2h....et seulement 1/3 du parcours fait...de nouveau oupss...
Je suis tellement concentré à suivre que Sam est obligé de monter la voix pour me faire manger...merde d'habitude c'est mon rôle de rappeler les règles essentielles wink
J'obéis, et espère que cette mauvaise entame va passer...A ce moment la, nous sommes sur un fléché allemand puis sur un roadbook...seul le brouillard nous accompagne...pas de pont de Normandie à observer confused...2 équipes nous repennent sur cette section courante, David a besoin d'etirer son genou...On nous annonce 9ème.
On arrive sur la section la plus grande, en foret, dénommé le bois du breuil...soit le lieu dit de Steph pendant toute son enfance..et la comment dire...la carte est...merdique, dixit un organisateur...Bref la végétation ne colle pas, beaucoup de détails manquent (rassurez vous elle sera mise a jour pour l'année prochaine)...bref on fait de longs poste à poste pour trouver, de manière chanceuse par moments, des balises...Sam est toujours, facile, Dav retrouve des couleurs à orienter, je ressens le besoin de manger un pain au lait, fromage, kiri et la, miracle, je trouve la balise suivante...je leur dis que je sers enfin a quelque chose...25km au compteur et je rentre dans la course wink
On jardine pendant 20' sur une balise, qu'on ne trouvera jamais...elle est ou cette levée de terre...peu de monde prendra tout sur cette section (1 ou 2 équipes max?)...j'impose mon point de vue a Sam sur l'approche d'une balise...c'est bon je suis revenu :-P
On jouera au yoyo avec une equipe qui nous conseillera d'accélérer pour ne pas nous faire manger par les loups....oupss, nous sommes repassés devant, sur une coupe de Dav...du coup je leur conseille d'accélerer en les croisant par rapport aux loups....wink
On arrive sur une C.O. couloir ou l'on rejoint la plage, Dav n'apprécie pas le sable...Je me surprends a donner le rythme...Et oui je viens de comprendre qu'il restait moins de 10km et que j'allais le finir ce raid...
La section suivante est une C.O. sprint avec un temps multiplié par 2....On enchaine presque bien..hein Sam, tu l'as aimé cette statue a passer 3 fois devant :-P
Nouvelle C.O. en ordre libre dans la jolie ville d'Honfleur, je prends le doigt et soulage Sam (en meme temps j'ai du négocier...trop égoiste ce Sam :-P )...bref j'ai les jambes qui tournent bien....Ne reste plus qu'une C.O. en ligne et cette côte a remonter pour aller biper l'arrivée au COSEC...Ca pique un peu wink On relance l'allure en haut et monde à l'envers c'est David qui bipe les balises finales....en 2017, le monde tourne à l'envers wink

Bref, on prend une très belle 8ème place, tout le monde est content de son niveau physique....un tres bon repas bio, un merci aux organisateurs et direction l'hotel pour dormir quelques heures....
Le retour sera ponctué de flash info BFM, mais ca c'est une autre histoire wink
3 jours après, pas de traces de courbatures, l'entrainement a été bien conçu, la gestion des bons moments des fetes également...et surtout j'ai fait tomber une barrière mentale...

Les 40km sont passés wink
Merci à Sam et Dav

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Publié le 10/01/2017 @ 07:45  
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