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2016-09-10-Trail  -  par Les Tyrannosaures

Samedi 10 Septembre

Trail de la Cote d'Opale

Après avoir participé la semaine précédente à son premier triathlon format S

500m de natation, 20km de vélo et 5km à pied ,ce samedi  c'est sur le trail de la Cote d'Opale que Karine s'est engagée ..puis une VTT'O à Olhain le dimanche

on ne l'arrête plus !!

CR de Kikine

Samedi , c’est à Wissant que je me rends avec mon petit frère ;) , pour faire le Trail de la Côte d’Opale. Le nouveau circuit de 24km me permettra de me tester un peu sur une sortie longue un peu plus longue que d’habitude. Sur place j’y retrouve Fanny, Lili, et Amandine les copines du Portel. Bon petit moment avant le départ.
Je démarre prudemment avec Fred et Amandine, en essayant de gérer une certaine allure, mais noyée dans cette marée humaine le long de la plage, il est difficile de ne pas se laisser emporter. Après 4km de plage nous voilà sur la partie dans les terres, cela monte bien et je maintiens un bon rythme. A l’approche d’Audresselles, vers le 8eme kilomètre, Fred me dit d’y aller. C’est donc le long des falaises avec une vue sublime sur la mer que je m’évade. J’adore cette partie. On court à la file indienne et chacun profite du paysage en prenant des photos, moi compris. :D On monte et redescend des marches à plusieurs reprises. Je gère les montées du 16eme et 17eme kilomètre en marchant et arrive ainsi dans les fameuses dunes du Chatelet. C’est parti pour plus de 4km de sable. Sable mou, puis 2km de sable dur, puis re-sable mou, là je marche, tout le monde marche d’ailleurs, il faut gérer. Enfin nous revoilà dans les terres, et il faut monter une dernière fois pour rejoindre le village de la course situé à l’extérieur du village.
Je finis en 2h27, très régulière, des belles images plein la tête, en ayant pris beaucoup de plaisir sur cette course. Et c’est bien là la clé pour avancer !!
256e/980, 28e femme / 272 et 6eV1F /90.

trail_cote_d_opale.jpg

 

Publié le 18/09/2016 @ 13:26  
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