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2016-06-05-Trail-rando-duathlon  -  par Les Tyrannosaures

Dimanche 05 juin

Trail des Eoliennes (Fruges)

CR de Ki Kine

Objectif n°1 de l'année, check wink
Avant de préparer dans les mois qui arrivent un marathon en trail, l'idée était d'en faire au moins la moitié avant l'été.
Chose faite ce matin avec le trail des Éoliennes de Fruges et ses 24km.:)
Partie en solo faire ce trail, après avoir appris que le trail faisait 24km au lieu des 23 km annoncés, je monte dans la 1ere navette qui nous amène à Torcy un village voisin d'où sera donné le départ.
On sympathise en attendant l'arrivée des coureurs de la 2ème navette. J'y retrouve les traileurs de Blaringhem, d'Alquines avec qui je papote un peu, et aussi des personnages, un personnage surtout, un homme tout déguisé car pour lui il faut donner de la couleur à notre course, il doit avoir plus de 60 ans, plein de bonne humeur, il a partagé avec nous ses anecdotes. Ce gars là en a vécu des trails.... dans toute la France. Respect !. Ce matin il faisait les 33km. Je retiens une de ses phrases: "Qui part comme un lion, finit comme un con. " J'adore, c'est tellement vrai sur les longues distances.

Le départ est donné, et ça monte direct !! , avant d'entrer dans un bois certes magnifique mais, le contraire eut été étonnant... très très boueux... ça glisse de partout, il faut jouer les équilibristes et évidemment (ceux qui me connaissent le savent !) : je tombe et me voilà pleine de boue dès le 3ème km. :D Heureusement arrive une rivière, qu'on ne doit pas traverser, non... trop facile ça... mais dans laquelle on court sur plusieurs centaines de mètres, j'en profite pour me laver au moins les mains. ;) mais aussi pour accrocher une fille du Touquet Trail Nature. On partagera ce trail ensemble jusqu'à passer la ligne d'arrivée ensemble, à se booster chacune notre tour sur tout le trail. Trop bien. J'adore aussi. :)
Très beau trail donc, des parties en sous bois magnifiques, très sauvages, la nature comme on aime avec le chant des oiseaux, des chemins plus roulant sous les éoliennes. Des belles montées que j'aurai géré en marchant. De la boue encore et encore... mais c'est ça aussi le trail. :) Je le finis en 2h24, 3ème V1F. Pour ce qui est de l'allure, mes jambes maîtrisent. Pour le reste, plaisir et partage restent mes priorités :)
Maintenant place à l'objectif n°2: premier triathlon à la fin du mois.

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Rando Serques

Les Pédestres

Une marche bien sympathique ce dimanche à serques.
Le soleil était de la partie et nous avons pu apprécier la ballade au bord de la Houlle à sa juste valeur .
Comme quoi il ne pleut pas toujours dans le grand nord.
Un gentil monsieur a même accepté de nous  prendre en photo,histoire d immortaliser ce petit moment de bonheur.
Vous remarquerez que nous portions avec fierté les couleurs des tyrannos.
Même Dominique a lâché ses tenues rose fuschia😀

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Les Vtt

Laurent au départ de chez lui pour rejoindre Jules et Guigui sur le parcours de 27km à Serques

Bein oui ...27km pour Jules de retour des Emirats et en maisformeeek (voir definition dans le tyranno dico)

Pour finir avec 34 km suite à des allers retours à la recherche de Guigui ..et oui encore !!

Ses compagnons du jour ,lui avaient dit " part en avant" ce qu'il exécuta sans s'arrêter pensant que les 2 demi vieux tongue tyrannos le rattraperaient mais non .... 

Trop fougueux ce jeune Tyrannos...

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Duathlon cross de Bourthes

CR de Guillaume B.

Comment se mettre une grosse cartouche en sport....
Prendre le duathlon cross de bourthes, être dans le doute depuis une semaine suite à une douleur au tendon d'Achille à cause de ces chaussures de trail merdique....
Et c'est part pour un trail de 5km pas technique et bouclé à près de 14 à l'heure... Et dire que je suis dans la fin du paquet... Point positif pas de douleur ressenti... Vive les endorphines...
On prend les vtt, transition désastreuse, 20 km boucle en moins d'1h sur un parcours rendu physique par cette pluie tombée...
Deuxième transition toujours aussi peu efficace...
Et dernier trail de près de 3km à un bon 12 de moy...
Bref,me voilà rassuré, 24ème sur 80 inscrits, now bon repas, sieste et recup toute la semaine pour la Manche nationale de raid le week-end prochain... Un format minuit midi

DSC_0018.jpg

Cherchez le....

 

Publié le 09/06/2016 @ 22:03  
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