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Ce dimanche 21 octobre - 9 heures - 01°C, je me retrouve seul - lâchement abandonné par Phildefer ;o) - avec plus de 1000 coureurs sur la plage d'Escalles près du Cap Blanc Nez pour attendre le départ du premier Trail Côte d'Opale en Pas de Calais. Si certains ont choisi la longue distance de 50 km, c'est sur une moindre distance que je vais m'élancer, unique représentant des Tyrannosaures.
C'est parti pour près de 3 heures de course - une première pour moi qui n'ai jamais couru une si longue distance. 29 km pour près de 700 m de dénivelé positif.


Après le départ sur la plage, un premier goulet cause un ralentissement entre 5 et 10 minutes. Puis c'est l'ascension du Blanc-Nez, je remonte en marchant la colonne de participant par de grandes enjambées, doublant ceux qui essaient de courir (pente à 25%). Arrivé au mémorial, c'est le début de la course à pied - jusqu'au deuxième goulet à l'entrée de la zone pédestre du mont d'Hubert, nous perdons encore facilement 3-4 minutes, mais j'arrive à me faufiler sur la droite et j'enjambe la barrière.

C'est enfin parti pour de la vrai CAP. J'ai couru sur la quasi-totalité du parcours, profitant des replats en haut des montées pour me ravitailler en marchant sur quelques mètres (gel de glucose-fructose)

Après les 19 premiers kilomètres et ses 4 grosses montées presque uniquement sur sentier caillouteux, arrivée à Audembert pour le point de contrôle et le ravitaillement. (que j'ai pris léger sans traîner avant de repartir)

Le dernier tiers de la course est moins difficile mais la fatigue commence à peser et je trottine plus que je ne cours sur certains passages (tout en discutant avec mes compagnons de route).

Enfin Marquise se dessine et l'unique panneau de la course indique le dernier kilomètre : ma montre m'indique que j'arriverai allégrement sous les trois heures (ce dont je doutais jusqu'avant n'ayant eu aucune indication kilométrique). Les jambes en ont encore et j'accélère pour doubler ceux qui m'avaient dépassé lors du kilomètre précédent.

Je finis 169ème sur 580 (première fois que je finis dans le premier tiers d'une course) en 2 h 53 min.
Les 2 h 45 auraient été jouables sans les bouchons du départ, mais c'est la course telle qu'elle a été conçue et ça reste une très belle course courue sous un magnifique soleil d'hiver.

Avec déjà en tête de participer au 50 kilomètres l'année prochaine, mais ça c'est une autre histoire...

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Date de création : 07/11/2009 @ 08:54
Dernière modification : 07/11/2009 @ 08:59
Catégorie : Trail
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