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Les 3 derniers billets

2019-03-24-Trail seninghem -Sofaia - par Les Tyrannosaures

Dimanche 24 Mars

Trail de Seninghem

CR de Guillaume B

Le beau temps d'aujourd'hui était parfait pour aller me promener du côté de seninghem pour le trail sur le 22 km....
Une semaine compliquée avec un dos en vrac, j'ai peut-être trop forcé sur la charge d'entraînement ces dernières semaines....
Bref, objectif fixer l'allure au cardio et on verra comment ça se passe....
Comme toujours une superbe ambiance avec ce trail organisé pour des enfants extraordinaires et leurs accompagnateurs à effectuer le trail en goélette....
Pas trop de sensations sur les premiers km, un arrêt pipi au 7eme semble reveiller mon corps....ne cherchez pas le lien 🤣🤣🤣...
On passe le 8eme km, je relance l'allure, le cardio le permettant et mon esprit observant l'ancienne voie ferrée, j'oublie de lever un pied sur une pierre.... à dégager ma grande carcasse....je me relève, les mains en sang, un genou abîmé me voilà bien... nettoyage a l'eau ca ne nécessite pas de fil....bah on continue du coup....
On continuera à jouer le long de la voie ferrée jusque nielles les blequin....on tourne à gauche, long faux plat montant, descente sur seninghem avec une charmante concurrente 😁, et on passe à 200m de l'arrivée...mince il reste 2km....bon on oublie le cardio, me traine sur le faux plat montant puis relance sur la descente finale pour "sauter" 3 concurrents sur la ligne....😂😂
En résumé une orga toujours au top, un parcours plus roulant que d'habitude.... à titre perso une excellente surprise avec mon temps, une 87eme place sur 250 ....comme quoi augmenter le volume de course à pied hivernal semblait une bonne idée et je l'espère portera ses fruits en raid 😉
PS: merci à l'infirmière qui a nettoyé tout ça....ce n'est que de la chair pas besoin de fils comme elle disait sous le regard d'une dame qui n'était pas loin de tourner de l'œil 🤣🤣🤣

seninghem_2.jpg

DesTyrannos marcheurs sur le parcours pédestre

seninghem.jpg

Publié le 31/03/2019 @ 15:03  Prévisualiser  Imprimer l'article

2019-03-03-La Quelmoise - par Les Tyrannosaures

Dimanche 03 Mars

La Quelmoise

La météo pluie vent a un peu découragé le Tyrannos pour sortir sa monture ce matin

sauf Olivier C qui a pris ses baskets et a parcouru le parcours marche en courant

Courageux ce nouveaux Tyrannos !!!quelmes.jpg

 

Publié le 31/03/2019 @ 14:37  Prévisualiser  Imprimer l'article

2019-02-17- - par Les Tyrannosaures

Dimanche 17 février

Balade Clairmarais

Malgré le très peu de sommeil (4h)...

il aurait été dommage de ne pas se balader ce matin !!!
11km dans la forêt "à la découverte du parcours pédestre "des foulées nocturnes de la Saint Valentin. ...tandis que les vtt ont écouté attentivement les consignes de Laurent sur leur poste de signaleurs aux foulées ..maintenant place à la sieste😉😂

clairma.jpgclairmar_1.jpgclairmarais.jpgclairmarais_1.jpg

Publié le 02/03/2019 @ 13:24  Prévisualiser  Imprimer l'article

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08 décembre 2018
 
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